Struwe Annamária edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
8.56 km
53:03 06:12 p/km Normál futás |
27
|
28
8.79 km
53:57 06:08 p/km Normál futás |
29
|
1
8.12 km
48:59 06:02 p/km Normál futás |
2
12.66 km
1:20:02 06:19 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
38.13 km
3:56:01 |
|
4
|
5
|
6
9.58 km
57:58 06:03 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
9.58 km
0:57:58 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
|
18
9.8 km
1:03:02 06:26 p/km Normál futás |
19
|
20
2.43 km
15:24 06:20 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
12.23 km
1:18:26 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
6.75 km
41:17 06:07 p/km Normál futás
0.35 km
06:59 19:57 p/km Vegyes úszás
0.3 km
06:30 21:40 p/km Vegyes úszás
0.15 km
02:55 19:27 p/km Vegyes úszás |
30
1.01 km
14:33 14:24 p/km Séta
0.53 km
12:01 22:40 p/km Vegyes úszás |
31
0.5 km
10:44 21:28 p/km Vegyes úszás |
13. hét
6.75 km
0:41:17
1.83 km
0:39:09
1.01 km
0:14:33 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 49.34 km | 5:06:42 |
12.66 km |
1:20:02 |
|
Úszás
|
5 | 1.83 km | 0:39:09 |
0.53 km |
0:12:01 |
|
Túra
|
1 | 1.01 km | 0:14:33 |
1.01 km |
0:14:33 |
| Összesen | 12 | 52.18 km | 6:00:24 |
12.66 km | 1:20:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 464.81 km | 48:32:11 |
15.25 km |
1:40:05 |
|
Úszás
|
5 | 1.83 km | 0:39:09 |
0.53 km |
0:12:01 |
|
Túra
|
2 | 7.29 km | 1:37:05 |
6.28 km |
1:22:32 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:16:42 |
- | 0:05:34 |
| Összesen | 66 | 473.93 km | 51:05:07 |
15.250 km | 1:40:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
